【科普专栏】“痘痘肌”的自我救赎
发布时间：
2022-05-24
来源：
beplay体育中心
随着饮食习惯、环境以及生活方式改变等原因，痤疮我们习惯性的称之为“痘痘”,已成为青少年绕不开的话题。夏天由于皮肤的油脂分泌旺盛，油脂堵塞后发生皮肤炎症形成粉刺，也就是我们常说的“痘痘”肌。看着“成群结队”的痘痘在自己脸面“安居乐业”，对一个精致爱美的青少年老说来说无疑是一种煎熬。
要想改变这种皮肤问题，必须从根源上去解决问题，在接受正规治疗的同时，日常生活中也要做好以下几点：
1、规律作息
避免长期熬夜，晚睡，也是很容易有内分泌失调，而引发痘痘在炎热夏天的疯狂生长。
2、合理饮食
少吃辛辣刺激食物，避免油炸、高糖、高油腻的食物；每个人的体质有所不同，适当增加富含维生素A和B的食物摄入，均有助于预防与改善痤疮的反复发生。
3、适度清洁
面部清洁不到位，皮肤油脂、污垢堆积堵塞毛孔，会导致痘痘发生；清洁过度会破坏皮肤屏障，致使痘痘加重或引发新的皮肤疾病。
4、改掉“挤痘”习惯
长痘的人有个“坏习惯”，就是会习惯性用手去“挤痘痘”，建议不要自行用手按压挤痘痘、或者是挑粉刺，因为手上的细菌会更加容易引起复发等炎症，加重痘印、痘坑的形成。
5、避免使用“三无”产品
避免一些非正规厂家生产的护肤及化妆品。以免破坏皮肤屏障，诱发和加重痘痘肌。
少年不识愁滋味，只是未到长痘时，希望以上几点建议对大家有所帮助。
